～おはようございます～
空を見上げて見ると、グレー一色(笑)(笑)
あきさみよ～い・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
気温16℃・・・・・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
高齢者は・・・・・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
朝一番から・・・・・・鼻水＆くしゃみ連発だね(笑)(笑)
昨日は汗ばむのティーラカンカンでしたが節の変化は
高齢者にとっては、最敵ですね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))
寒さに弱い後期高齢者、日々軽運動が必要不可欠
だね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
まぁまぁ・・・
いつかは、暖かさのカンバックありで焦らないことですね
今日は、終日かもね( ；∀；)( ；∀；)
お風邪をお召さないように、互いにきーつけないとね・
今日から、空手稽古の初稽古です(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ
早めに身体を解し1年を乗り越えないとね( ´∀｀ )
のほほ～んと日暮すると、老いも早くなりボケも早い・
運動三昧及び汗三昧で健康維持に努めることだね・
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
から・・・鼻水＆くしゃみ連発で嫌だね(笑)(笑)
あきさみよ～い・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)