日々、軽運動で健康維持に努めることで脳の活性化にも役立ちいい未来も近寄って来る。
～おはようございます～
空を見上げて見ると、グレー一色
(笑)(笑)あきさみよ～い・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
気温16℃・・・・・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
高齢者は・・・・・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
朝一番から・・・・・・鼻水＆くしゃみ連発だね(笑)(笑)
昨日は汗ばむのティーラカンカンでしたが節の変化は
高齢者にとっては、最敵ですね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))
寒さに弱い後期高齢者、日々軽運動が必要不可欠
だね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
まぁまぁ・・・
いつかは、暖かさのカンバックありで焦らないことですね
今日は、終日
かもね
( ；∀；)( ；∀；)お風邪をお召さないように、互いにきーつけないとね・
今日から、空手稽古の初稽古です(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ
早めに身体を解し1年を乗り越えないとね( ´∀｀ )
のほほ～んと日暮すると、老いも早くなりボケも早い・
運動三昧及び汗三昧で健康維持に努めることだね・
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
から・・・鼻水＆くしゃみ連発で嫌だね(笑)(笑)
あきさみよ～い・・で～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
