健康維持を保つには、日々軽運動三昧及び汗三昧をすることで、健康維持に努めることが出来る。




あっちゃめ~・・・・・あっちゃめ~
ちゅう~んで~じなひ~さよ~
気温17℃
なんでかね~
ふゆ・・・カンバック
なんでかね~
夏は何処へ?
昨夜は寒くて就寝できず冬ものは手もてになし(笑)(笑)(笑)(笑)
湯たんぽてもてになし((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ・・・
朝まで我慢して就寝したね((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ((´∀`))ケラケラ・・・
なんでかね~
夏手前で冬への節の変換自然の成り行きですね( ´∀` )( ´∀` )
自然を軽く見てはいけない自然の恐怖だね(笑)
今日は、冬ものタンスから取り出し着付けする(笑)(笑)(笑)(笑)
慌ててヒーター等々も取りだしたね(笑)(笑)(笑)(笑)
当分は、冬物は身近に置いておかないといけないね(笑)
湯たんぽも準備しておかないと就寝できず(高齢者)は・・・(笑)
今日は、朝一番から小雨あり・・・2~3日は
寒暖差があると身体の調子が狂うね(笑)
特に高齢者は節の寒暖差にきーつけないとね(笑)
まぁまぁ・・・
自己の健康維持に常時努めながら日々過ごすことよ・・・あなた・・・
無理することなく軽運動三昧及び汗三昧をすることよ・・・あなた・・・
さぁ~
今日も元気でちばっていきましょう~ね・・・あなた・・・