日々、積極的に行動を起すことで健康維持を保つことが出来ストレス発散にも役立つかもね。
～おはようございます～
雲の隙間より太陽の笑顔(・∀・)ｲｲﾈ!!
今日は、
＆
かなぁ
今朝は、ちょこ冷えありで
ね～まだまだ・・・・冷えはありで要注意（高齢者）は（笑）
油断できない最近の天候きーつけないとね（笑）
特に後期高齢者は、免疫減少傾向ありできーつけないとね（笑）
今しばらくの辛抱、夏は近々到来ありで（ ＾ω＾）・・・待ってね・
軽運動三昧及び汗三昧をすることで身体は維持できるかもよ・
焦らずに日々身体の鍛錬で維持することよ・
のほほ～んと日暮すると、身体も衰える可能あり・
自分の身は自分で守らないといけないよ～(笑)(笑)
スマホ天気予報では、一週間の予報
＆が飛び飛びにあり・シーミー時期は、毎年
＆猛暑ありで変則な天候で嫌だね（笑）シーミー終了後は、一気に猛暑の到来ありで、きーつけないとね（笑）
さぁ～
今日は空手の稽古日で身体を鍛え夏本番の為に(笑)(笑)(笑)(笑)
身体を鍛えることで、ストレスも発散できいい～ですよ～(笑)(笑)(笑)(笑)
空手は
三昧は最高にストレス発散にいいですよ・・・最適ですね・無理のいない。空手の稽古で健康維持に努めないとね・
空手の稽古でいいのは大量な汗の流れ何とも言えないいいですよ～
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
健康第一に多いに運動三昧及び汗三昧することだね・
ね～あなた～
