～おはようございます～
天気予報では、今日終日
ですね～空はグレー一色
だね・・・・・・
肌寒い今朝の目覚めでしたね～
そろそろ・・・・・
だね・・・・・・・・
冬到来だね・・・・・
日々、後期高齢者は節に寄って左右されるかもね・
致し方ない歳の宿命かもね・・・・・・
嫌でも、身体の衰えもあり日々増し寂しい～ね・
人生は元気のうちに健康に気遣いちばらんとね・
一日一日、楽しく過ごすことでストレスもなく長生きできる・
ネガティブに思うのはストレスも増す・
ポジティブに前向きに行動を起せばストレス解消に値する・
さぁ～
くよくよすることなく、今を大事に行動を起すことよ・
行動は、身体も前向きになれ心もいい方向に向けるかもね・
「世」もどんどん進みのほほ～んと日暮することなく・
明日を夢見いいことを描くことで心の癒しが芽生える・
いつかは、・・・と
前向きに心を向ければ必ずやいい未来は約束される・
努力次第では、いい未来は約束は間違いなく得られる・
油断することなく、今を大事に又、積極的に行動を起すことで、
自分に跳ね返って来て幸せも必ずや応援してくれるかもね・
さぁ～
きょうも、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
～おはよございます～
昨日、同様天候は
一色ですね・肌寒さもあり・・・・・・・
冬の到来感じる今日この語ですね・
そろそろ・・・・・
冬支度しないといけないね～
後期高齢者は早めの冬の行動に移さないと・
後期高齢者は、寒さ＆暑さにか弱い(笑)(笑)
さぁ～てと
昨日は朝一番から某企業の
ゴルフコンペがありました・８時スタート現地集合7時半、はや～い
ゴルフコンペ・就寝時間が２２時半、起床時間が５時・・・で・
６時４５分にはゴルフ場へ向かいましたね・
時間の遅れは皆さんに悪いので早起きで(笑)(笑)
まぁまぁ・・・
暑くもなく、寒さもなく、
もなくスタート時点ちょこ肌寒さあり・まぁまぁ・・・
いいショットあり、池ポチャあり、OBあり等々
笑あり、息切れあり、悔しさあり、ナイスショットあり等々
まぁ～楽しい
ゴルフコンペでしたね～その夜は、疲れたせいなのか早めの２１時には寝床に入る・
まぁ～ゴルフは健康に(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ～
ね～あなた～
～おはようございます～
いまだ～いまだ～だ～ ～と
目覚めるとちょこ日差しあり・
脳裏に浮かんだのが洗濯でしたね(笑)(笑)
慌てて、朝食も忘れ洗濯物を洗濯機に叩きこむ
スマホ天気予報では、終日
とのマークあり・空を見上げて見ると半々
＆の天候ですね・通り
さんなければいいかなぁ(笑)(笑)2～3日
で・・・台風２５号の影響もありかも電気代を浮かすには出来る限り日干ししないとね(笑)(笑)
さ～てと・・・・
今朝の気温も２５℃とかちょこ
さむいね～(笑)(笑)冬到来かね～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
冬は、後期高齢者にはちょこ応えるね～
夏も、後期高齢者にはちょこ応えるね～
後期高齢者は年から年中応える節多いにありだね(笑)(笑)
はぁ～歳は召したくないね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
これも後期高齢者の宿命かもね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今年も、一ヶ月余りですね又また一つ歳が増すね(笑)(笑)
さぁ～
気にせずに今を大事に生き抜く気持ちを忘れずに・
今日も元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
～おはようございます～
はぁ～
空を見上げて見るとグレー一色の
だね・今でも泣き出しそうな怪しい
軍団だね・昨日も終日
で・・・・今日も
かなぁ～ため息・・・・・・だね
まぁまぁ・・・
自然の節の流れですから致し方ないね～
さぁ～てと・・
ちらほら・・ちらほら・・・
来月12月の予定が多数連絡あり・
忘年会・・忘年会等の連絡２～３件あり・
Xmas・・はて
Xmasプレゼント・・・孫も成人になったし寂しい～ね・
現役時代の忘年会は１２月毎日でした(笑)(笑)
Xmasパーティー等々若き頃の楽しさ(笑)(笑)‥今は
今は、２～３件で(・∀・)ｲｲﾈ!!ｄすよ・
毎日の忘年会は身体には悪いからね(笑)(笑)
歳と共に夜の外出は厳しいことあり・
夜の運転も自信がなく目が衰え見えにくい・
若い時は夜の運転が（デート等）最高に良かったけど(笑)(笑)
今は、デートも無しで(笑)(笑)運転に自信がなくてね(笑)(笑)
酒は家でゆっくり飲んだ方が身体にも優しいかもよ(笑)(笑)
家で一人忘年会もいいかも((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
～おはようございます～
線状降水で目が覚める・
台風25号の影響での
さんかなぁ？大
でビックリしたね～今の天候は
の隙間から日差しあり・スマホ天気予報では、今日は１５時まで
とか・２～３日は天候は曖昧の日々が続くかもね・
台風２５号も本島付近で予報では温帯低気圧に変わるとか・
天候は曖昧が多くて読み取れないね～
自然は日々変化ありで先までは読み取れないね～
はて
な・・・・・・・・・・
降りは家でのんびりするのも身体にとってはいいかなぁ・さｘ～てと・・・・・
の音色を聞きながら 、静かに読書もいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、昼寝も又いいかもね(笑)(笑)の音色を聞きながら、ラジオから昔懐かし演歌を聴くのもいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、テレビ観賞もｔたまにはいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、庭木、草花、雑草を眺めるのもいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、新聞記事を隅から隅まで読むのもいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、ぼ～と外を見るのもいいかなぁ(笑)(笑)の音色を聞きながら、ストレス発散するのもいいかなぁ(笑)(笑)さぁ～
今日は、のんびりして終日過ごすのも脳にいいかなぁ・
ね～あなた～
～おはようございます～
泣き出しそうな今朝のお空さん・
今でも
粒がお邪魔しそうな雲行きですね・今日も、予報では午前中はちょこ
ありで後とか・又、台風25号沖縄へと進みつつありとか・
又、被害が出ないか心配ですね～
今年は、台風２５号で終わって欲し～ですね
さぁ～
１２月も、目の前ですね今年もあと一ヶ月ちよいですね・
１２月に、入ると、あっという間に去って行く感じするね・
１２月は、Xmas、忘年会、年末年始等々で忙しい月ですね・
１２月は、１年を振り返る月でもあり反省の月でもある・
１２月は、来年こそは毎年口にし、はて？・実行は？・・・と
１２月は、来年への心の準備の月でもあり心は吉するかね・
１２月は、来年の自己の抱負を決心の月でもありだね・
さぁ～
今日は、空手の稽古日で今からいきますね・
空手の稽古は多いに
三昧で身体にとても(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ・無理しない程度の稽古であり、健康維持のための体力作りですね・
空手は脳にもいいかもね、左右の手足使うので脳にいい影響与えるね・
右利きですので、左の行動は脳が悩む時もあるね(笑)(笑)
空手は脳の活性化にも役立ち(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ・
又また、来週は某企業の
ゴルフコンペがあり・ゴルフコンペも三昧で身体に(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ(笑)(笑)さぁ～
今日も元気でちばっていきましょう～ね・
健康第一ですよさぁ～チバりましょうね・
ね～あなた～
～おはようございます～
お空・・・・・・・
半々
＆今日の天気さん・台風シーズンで天候も油断できない日々だね・
いつ？
さんは降るか知れぬ今だね・予報では、11月台風４個は初めてとか・
自然は予期せぬ事が時々起こるね・
普段から油断することなく緊張感も必要不可欠だね・
あとで・・・とのんびりは如何でしょうかね（笑）
日々、自然に対して備えることは早めにだね・
事（害）が起こってからは後悔が先になるかもよ(笑)(笑)
今を常にみーぐるみーぐるで行動を起すことだね・
のほほ～んと日暮すると、厳しい事（害）が到来ありかもよ・
良い未来を築くには、日後から「世」の流れを知ることかなぁ・
「世」はどんどん前へ前へと進み立ち止まること知らずだね・
年齢も同様で、どんどん一つ一つ増して行く・・・・ね(笑)(笑)
年齢と共にあっという間に、身体も衰え厳しい動きが増す・
身体をいい方向に保つには普段より運動三昧及び汗三昧ですよ・
健康維持に努めることで、生涯若さを保つことができるかもね(笑)(笑)
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
運動三昧及び汗三昧ですよ～
健康維持に努めることですよ～
ね～あなた～
～おはようございます～
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ちゃめ～・・・・・・
昨夜は、眠れなかったね～
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)歳かなぁ～
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)昼間は出来るだけ身体を疲れさせることでしたが・
逆に疲れすぎて眠れない
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)昨日は、普段は11時半ごろ就寝/
毎夜庭先で自律神経から副交感神経の呼吸法している・
普段は、静かに就寝するが・・・
その夜に限って、１０時半ごろ就寝した・・・その後地獄の始まり・
目は閉じているが頭がさえ眠れる気配がない・
身体は疲れがあり、安心して眠れると思い・・・・・
目は閉じているが中々眠れない焦りもあり益々時間は進み・
何となく、時計を見ると夜中の３時半でしたね
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)又、庭先に出て何度か深呼吸し就寝の体制にはぃった・・・
はぁ～
眠れない時計の針はどんどん前へ進み焦りも激しくなり・
益々イライラもピークになり、又また庭先に出てラジオ体操した・
今度こそは眠れると思って床に入った・
朝まで２～３時間しかない・・いつの間にか眠っていたね・
昨夜の就寝時間は３時間かなぁ
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)まぁまぁ・・・
２～３時間眠れただけでも・・・・
一睡も出来ないよりはいいかなぁ～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
はぁ～
今、考えて見たら・・・・・・
５時半ごろホットコーヒ（濃く）飲んだせいなのか？
未だに分からん、疲れすぎたせいなのか？
歳なのか？・・・未だに分からん((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今日は疲れないように過ごさんとね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今夜は、たっぷり２日ぶん寝ますね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
ね～あなた～
なんでかね～
