～おはようございます～
雲の隙間より太陽の笑顔(・∀・)ｲｲﾈ!!
今日は、
＆
かなぁ
今朝は、ちょこ冷えありで
ね～まだまだ・・・・冷えはありで要注意（高齢者）は（笑）
油断できない最近の天候きーつけないとね（笑）
特に後期高齢者は、免疫減少傾向ありできーつけないとね（笑）
今しばらくの辛抱、夏は近々到来ありで（ ＾ω＾）・・・待ってね・
軽運動三昧及び汗三昧をすることで身体は維持できるかもよ・
焦らずに日々身体の鍛錬で維持することよ・
のほほ～んと日暮すると、身体も衰える可能あり・
自分の身は自分で守らないといけないよ～(笑)(笑)
スマホ天気予報では、一週間の予報
＆が飛び飛びにあり・シーミー時期は、毎年
＆猛暑ありで変則な天候で嫌だね（笑）シーミー終了後は、一気に猛暑の到来ありで、きーつけないとね（笑）
さぁ～
今日は空手の稽古日で身体を鍛え夏本番の為に(笑)(笑)(笑)(笑)
身体を鍛えることで、ストレスも発散できいい～ですよ～(笑)(笑)(笑)(笑)
空手は
三昧は最高にストレス発散にいいですよ・・・最適ですね・無理のいない。空手の稽古で健康維持に努めないとね・
空手の稽古でいいのは大量な汗の流れ何とも言えないいいですよ～
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
健康第一に多いに運動三昧及び汗三昧することだね・
ね～あなた～
～おはようございます～
a~a~a~あ～あ～あ～
今日も、
・・・・・・・・・だね今日は、昨日よりは暖かいね～
昨夜湯たんぽも、しばらくしてから布団から取り除く・
昨夜は、暖かくて高級羽毛毛布もしばらくしたから取り除く・
今日は、寒くはないが小雨でちょこ冷えるね・
寒さもそろそろ別れの行動かもね・・・・(・∀・)ｲｲﾈ!!
節ごとに夏は夏らしく暑くなるのが自然体かもよ・
さぁ～
小雨の家での過ごし方は読書（笑）かなぁ・
室内筋トレ等々で過ごすのもいいかもね・
又は、ゴルフレンジでの
汗三昧をするもいいかなぁ・家でトルバッテいては老いもボケも早まる・
外出し脳に新情報を仕入れしないと脳も衰える・
先ずは、積極的に行動を起すことよ・・・あなた・・・
外は・・・・・・・・・・
情報の宝庫でありどんどん歩き情報を仕入れすることよ・・・あなた・・・
脳は良い情報を取り入れないとボケへの一歩となるかもよ・・・あなた・・・
脳は日々いい情報を仕入れするのを待ちかねているかもよ・・あなた・・・
三昧は最高にストレス発散にいいですよ・・トルバラないことよ・・・・・さぁさぁ～
特に後期高齢者は動かないとボケが早い(笑)(笑)(笑)(笑)
何もしないで、トルバッテいると「世」に置いていかれるかもね・
後期高齢者は、日々動き回ることよ・・健康の為には行動、行動ですよ・
ね～あなた～
～おはようございます～
今朝の、お空
＆だね・寒さもで～じなひ～さよ～ですね(笑)(笑)
寒の戻りなのか？ いつまでなのか？
はぁ～
が続き高齢者はには応えるね（笑）夏は
いつ
はて
3月も今日迄・・・・・・
明日から４月・・・・・・清明際入り（シーミー）
毎年４月からは夏日で
さが続く・今年は、節の変換が鈍いですね( ´∀｀ )( ´∀｀ )ね
なんでかね～
温暖化
世界では山林火災も多く…日本でも山林火災ありで・
神の怒りなのか？ はて
温暖化で自然の怒りかもよ・・・あなた・・・なんでかね～
お互いに温暖化には関心を持って行動すのもいいかなぁ・
さぁ～
昨日も小雨ありで真冬ですよ～
ですね・昨夜も、寒く急ぎ冬着の準備に入りました(笑)(笑)(笑)(笑)
就寝前に湯たんぽも準備体制に入りました(笑)(笑)(笑)(笑)
寒さも近々収まる・・・・今しばらくの辛抱かもね・・・あなた・・・
年寄りは、しばらくは外出禁止の方がいいかもね(笑)
シーミー時期は暑くなること願う今日この頃ですね・
ね～あなた～
～おはようございます～
あっちゃめ～・・・・・あっちゃめ～
ちゅう～んで～じなひ～さよ～
ね～気温17℃
ね～なんでかね～
ふゆ・・・カンバック
かなぁなんでかね～
夏は何処へ？
昨夜は寒くて就寝できず冬ものは手もてになし(笑)(笑)(笑)(笑)
湯たんぽてもてになし((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ・・・
朝まで我慢して就寝したね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ・・・
なんでかね～
夏手前で冬への節の変換自然の成り行きですね( ´∀｀ )( ´∀｀ )
自然を軽く見てはいけない自然の恐怖だね（笑）
今日は、冬ものタンスから取り出し着付けする(笑)(笑)(笑)(笑)
慌ててヒーター等々も取りだしたね(笑)(笑)(笑)(笑)
当分は、冬物は身近に置いておかないといけないね（笑）
湯たんぽも準備しておかないと就寝できず（高齢者）は・・・（笑）
今日は、朝一番から小雨あり・・・2～3日は
とか・・・・寒暖差があると身体の調子が狂うね（笑）
特に高齢者は節の寒暖差にきーつけないとね（笑）
まぁまぁ・・・
自己の健康維持に常時努めながら日々過ごすことよ・・・あなた・・・
無理することなく軽運動三昧及び汗三昧をすることよ・・・あなた・・・
さぁ～
今日も元気でちばっていきましょう～ね・・・あなた・・・
～おはようございます～
今日は、
グレー一色ですね・今日は、
？ かなぁ？昨日は、霧雨でシトシトピッチャンで(・∀・)ｲｲﾈ!!でしたね・
北風が穏やかで、肌に染みる何とも言えないお風さんですね（笑）
本番の夏も目の前ですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰの連呼ありかもよ・
真夏は熱中症対策不可欠の時期が多いにありかもね・
ゴルフも熱中症対策不可欠のプレーしないとね・真夏は
ゴルフのプレーもきーつけないとね・特に後期高齢者は、夏場のカンカン照りの日差しきーつけないとね・
後期高齢者は、木陰を選定し無理のないプレーしないとね(笑)(笑)(笑)(笑)
さぁさぁ～
冬着は片付けして、夏着を準備しないとね・・・あなた・・・
高級羽毛布団、湯たんぽも撤去しないとね・・・あなた・・・
夏場、後期高齢者は、身体を鍛える節かもね・
後期高齢者は汗三昧必要不可欠だね・
運動三昧及び汗三昧でボケ防止も必要不可欠だね・
春夏秋冬は高齢者にとっては、節の期待感もあり・
節は高齢者の体調の良しあしありで期待感もあり等々・
さぁ～
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
人生は、喜怒哀楽で積極的に行動を起すことかもよ・・・あなた・・・
～おはようございます～
いいね～‥‥今日も・・・・・・
・・・・・・・今日も・・・・夏かなぁ
いや～・・・・・・・
今の天候油断大敵・・・・・・・・
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ・・・
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ・・・
かなぁ・・・・・(笑)(笑)(笑)(笑)
だね・・・・・・
まぁまぁ・・・
天候を信じることよ(笑)(笑)(笑)(笑)
さぁさぁ～
即、洗濯日干し日和だね・・(・∀・)ｲｲﾈ!!
自然の陽は(・∀・)ｲｲﾈ!!ですよ・・・衣類乾燥機よりは・・・・
電気代も節約しないとね・・・物価も高騰でいやですね(笑)(笑)(笑)(笑)
スーパーマーケット妻と時々行くけど・・・商品の値段が気になるね（笑）
男の金銭感覚と妻の金銭感覚も又違いがあり・
男は１０円ぐらいと・・・・妻は１０円でも値が高い・・・と
まぁまぁ・・・
買い物は妻のリードに従うしかない(笑)(笑)(笑)(笑)ね・
男は早く買い物して引き上げたいが・・・妻は違うゆっくり品定め必要不可欠だね（笑）
まぁまぁ・・・
妻は大蔵省ですので・ハイハイ何でもハイハイで通すね（笑）
ビール買いたいけど・・・妻はビールコーナースルー
( ；∀；)( ；∀；)ですよ買い物は妻の味方にならないとビール買うことが出来ないね
( ；∀；)( ；∀；)ですよ何でも０何でも物価が上がり・・非常に年金暮らしにはきついね～(笑)(笑)
さぁさぁ～
ストレス発散に運動三昧及び汗三昧必要不可欠だね・
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
～おはようございます～
今日も、
でいいね～スマホ天気予報見ると、気温も上昇
日も多いにありだね・年寄りにとっては良い節の時期かもよ・・・あなた・・・
暑さ・・・寒さ・・・彼岸まで・・・・ と
春分も過ぎいよいよ夏場へと天気さん行進だね・
夏場は、気分的にもウキウキの節かもね・
夏場の心配は熱中症対策不可欠ですね・
夏場の挨拶も暑いね～暑いね と・・・
冬場の挨拶も寒いね～寒いね と・・・・
節の心は左右され揺らぐの心いきかもね(笑)(笑)
致し方ない人間の心理でいいこともありだね（笑）
さぁさぁ～
天気さんもいいことだし外出し陽にあたることよ・
運動三昧及び汗三昧＆身体作りいいかもよ・
ゴルフ日和多いにありで(・∀・)ｲｲﾈ!!
空手での
三昧も多いに(・∀・)ｲｲﾈ!!空手に
三昧は最高にストレス発散でいいですよ・ゴルフも
三昧は最高にストレス発散にいいですよ・さぁ～
立ち止まらずに積極的に行動を起すことですよ・・・あなた・・・
のほほ～んと日暮すると、脳も立ち止まりボケも早まるよ・・あなた・・
健康維持の為には、ちょこでもいい軽運動三昧及び汗三昧必要不可欠だね・
年寄りは、無理することなくウオーキングでも運動になる・
有言実行で、軽運動三昧及び汗三昧することよ・
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
ね～あなた～
～おはようございます～
今日の天気さんは・・・・
・・・・だね①洗濯日和
②散歩日和
③運動三昧日和
さぁ～てと・・・①～③までの優先は
まぁまぁ・・・
洗濯～散歩～運動三昧かなぁ
気の持ちようでその他の計画もいいかもね・
日差しを上手く利用し一日過ごすのもいいかもよ・
自然な物理を大事に利用し過ごすのもいいかなぁ・
ストレスのない日々を積極的に行動を起すことですよ・
ストレスは、身体に悪い影響を与え前には進めないかもね・
ストレスを発散するには、日々運動三昧及び汗三昧ですよ・
のほほ～んと日暮すると、老いも早くなりボケも早くなる・
日々、身体を動かすことで健康は保たれるかもよ・・あなた・・
積極的に行動を起すことで、脳の活性化にも役立ちいいことかもよ・
脳は、身体を動かすことで生き生きと脳も若返るかもね・
さぁさぁ～
家に閉じこもっていても、脳は喜ばない外出を希望するね・・あなた・・
トルバッテいては、何も脳は喜ばないさぁ～動くことよ・・・あなた・・・
今日も、元気でちばっていきましょう～ね・
立ち止まらずに、ＧＯ ＧＯ ＧＯですよ～あなた～
